Kathi ist die Inhaberin von SUNNY MIND YOGA. Aktuell befindet sie sich in der Schwangerschafts-/Babypause ihres zweiten Kindes.
Sie unterrichtet regulär dienstags um 18:00 Uhr und die Monatsspecials SOUL SWEAT (für fortgeschrittene Yogi:nis) und TECHNIK & ALIGNMENT.
Kathi leitet unsere 200+ Yogalehrerausbildung und weitere Fortbildungen.
Ein Mal im Jahr lädt sie dich ein auf eine (Yoga)reise in ein schönes Seminarhaus mitten im Grünen. Weitere aktuelle Workshops und Specials mit Kathi und weiteren Lehrerinnen findest du hier.
Kathi über sich
Mein Weg vom Fitness-Yogi, über die Vollblut-Yogini zur Yogalehrerin
Ich lernte Yoga 2011 in einem Fitnessstudio kennen und fand die Wirkung auf meinen Körper toll! Die schweißtreibenden Flows, der Muskelkater und die Entspannung am Ende gefielen mir sehr. Wie so vielen anderen Menschen, die mit Yoga beginnen erging es mir damals auch. Ich merkte 'Wow, irgendetwas passiert mit mir'. Ich fühle mich so entspannt, trotz der Anstrengung." Daher baute ich Yoga immer öfter in meine Woche ein und begann auch Zuhause täglich zu üben. Zu dieser Zeit war Yoga für für mich vor allem ein toller Ausgleich zu meinem Bürojob.
Ein paar "Yoga-Jahre" später hatte ich mich zu einer waschechten Yogini entwickelt! Ich merkte schnell, dass ich Yoga nicht nur selber üben, sondern auch unterrichten wollte. Denn ich wollte all das Positive, was Yoga bei mir selbst bewirkt, unbedingt an möglichst viele andere Menschen weitergeben.
Das führte mich zu der Entscheidung 2015 meine erste Yogalehrerausbildung zu absolvieren. Voller Freude und Leidenschaft unterrichtete ich fortan nebenberuflich in vielen Yoga- und Fitnessstudios, gab Einzelstunden und "Business Yoga" in Unternehmen. Je mehr ich unterrichtete, umso mehr wuchs meine Begeisterung. Um meine Fähigkeiten zu erweitern und meine eigene Yogapraxis zu vertiefen, absolvierte ich 2017 eine weitere, 300 Stunden umfassende Yogalehrer-Fortbildung. Meine Liebe zum Yoga, gepaart mit meiner großen Freude daran, Menschen Wohlfühlzeit und -raum zu geben, mündete schließlich in der Verwirklichung meines Traums - der Eröffnung meines eigenen Yogastudios in Leverkusen-Opladen. Seit Oktober 2016 lebe und liebe ich diese(n) Beruf(ung). ♥
Was dich in meinen Kursen erwartet...
Für mich ist Yoga ist keine Gymnastik, keine Religion, kein Trend. Ich würde sagen, mein Yoga passt in keine Schublade. Ich unterrichte undogmatisch, körperlich, spirituell, aber nicht esoterisch und du darfst dir nehmen was du brauchst.
Meine Yogastunden sind kreativ, bunt, anatomisch gesund ausgerichtet und immer wieder anders. Ich kombiniere gerne Elemente aus unterschiedlichen Yogastilen. Vor allem liebe ich fließende, dynamische Vinyasa Yoga Sequenzen, kraftvolle Hatha Yoga Haltepositionen und angepasste Iyengar Yoga Elemente. In meinen entspannenden Stunden, darfst du dich in lang gehaltenen, dehnenden Positionen vollständig fallen lassen. Yoga bietet so viele Möglichkeiten und ich fände es schade, nicht aus all dem zu schöpfen und unsere Yogapraxis damit zu bereichern.
Ich liebe es, euch atmen zu hören, Hitze im Raum zu erzeugen, den Schweiß fließen zu sehen ;-) ... ich liebe es, wenn eure Körper vollkommen entspannen, wenn ihr seufzend letzte Anspannung loslasst, wenn euer Atem tief in euren Bauch fließt und eure Gesichtszüge ganz weich werden.
Es ist mir eine Herzensangelegenheit, Menschen mit meinem Yogaunterricht ein Lächeln auf die Lippen zu zaubern, bei Schmerzen zu helfen, Kraft aufzubauen und zu tiefer Entspannung zu verhelfen- fröhlich, individuell & herzlich! Ich bin überzeugt davon, dass jeder Mensch seinen ganz eigenen Yogaweg finden kann und freue mich, wenn ich dich dabei auf deinem Weg begleiten darf.
Ich freue mich, dich auf der Matte zu treffen. ♥
Kathi
